Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2015
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1347 kcal
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Grasa: 39,54g | Prot: 23,57g | Carbh: 247,75g.
Desayuno: Roggen Knäckebrot, Filinchen Low Carb, Kirschmarmelade, Kaffee mit Milch, Frau Antje Halbfettbutter, Optiwell Joghurt Apfel-Granatapfel. Almuerzo: Optiwell Joghurt Apfel-Granatapfel, Jonagold. Pasa Bocas / Otros: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Schokoladenstückchen, Langnese Calippo Cola, Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...
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2805 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Trabajo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Sentado - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de melliunger
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