Diario de foodfight-nomore, 14 jul. 15

I got up earlier today and did half an hour exercise....I think I might just have lost it.....

88 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.    Aún para ir: 17 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1621 kcal

Grasa: 72,41g | Prot: 38,83g | Carbh: 205,79g.   Desayuno: Green & Black's Organic Cocoa, Coconut Oil, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Honey, Linwoods Milled Organic Flaxseed. Almuerzo: Sainsbury's Fruit Salad Pineapple, Melon, Strawberry & Grape. Cena: Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Ocean Trader Smoked Haddock Fishcakes, Spring Onions, balsamic, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Carrots, avocado oil, Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Cofresh Hummus Chips, Oatly Oat Milk. más...

2259 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...