Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2024
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52,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1327 kcal
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Grasa: 37,73g | Prot: 102,99g | Carbh: 150,15g.
Desayuno: Folgers Columbian Coffee, Purely Inspired Collagen Peptides, Great Value Lactose Free Whole Milk. Almuerzo: Great Value Nonfat Vanilla Yogurt, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Baby Spinach, Whole Foods Market Spirulina Powder, Nasoya Firm Tofu, Bananas, Organic Great Value Chia Seeds, Sprouts Farmers Market Vegan Protein, Avocado. Cena: Air Fryer French Fries, Turkey Breast Meat, Whole Wheat Pita Bread, Progresso Italian-Style Bean & Pasta Soup. más...
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1537 kcal
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Ejercicio:
Step - 5 minutos, Hip abductors - 5 minutos, Abdominales - 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Hanging leg raises - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de kokokirby
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