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Trainingstag 2 KW29
Körperfett: 14% = 11Kg
BMI: 24,8
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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3663 kcal
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Grasa: 139,40g | Prot: 177,73g | Carbh: 375,26g.
Desayuno: Banane, Milfina Streichfein Ungesalzen, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Mühlen Gold Weizenvollkorntoast, Protein 90 Schoko, Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Essig, Primana Linsensuppe mit Magerem Schweinefleisch, Protein 90 Schoko, Milch 1,5% Fett. Cena: Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade, Milfina Streichfein Ungesalzen, Aldi Sonntagsbrötchen Mehrkorn, Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: Farmer Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Desira Quark Dessert Himbeere, Banane, Edeka Balisto, Hasseröder Premium Pils, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, Goody Cao Goody Cao, Knusperone Zarte Haferflocken, Milch 1,5% Fett. más...
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3750 kcal
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Ejercicio:
Runtastic Me Kalorien aus Sport - 2 horas y 11 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 7 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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