Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2021
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1526 kcal
|
Grasa: 49,17g | Prot: 42,67g | Carbh: 234,77g.
Desayuno: Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Kiraz Domates, Tereyağı, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Almuerzo: Yufka, Çay Şekerli, Çörek, Keşkek, Biber Kızartması, Pişmiş Fasulye, Patates Salatası. Cena: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Kayısı Çekirdeği. Pasa Bocas / Otros: Su, Mandalina, Armut, Yeşil Elma, Yoğurt Çorbası, Patates Yemeği. más...
|
|
2060 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 6 minutos, Pasar la Aspiradora - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 32 minutos, Descansando - 11 horas y 22 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ummuban
|