Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2024
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1925 kcal
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Grasa: 88,50g | Prot: 85,84g | Carbh: 199,71g.
Desayuno: Şeftali, Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Havuç, Tamköy Ekşi Mayalı Ekmek, Zeytinyağı, Mantar, Doğal Peynir, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin. Almuerzo: Antep Fıstığı, Karpuz. Cena: Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Mis Yarım Yağlı Süt, Spagetti, Zeytinyağı, Beyaz Un, Mantar. Pasa Bocas / Otros: Bitkisel Yağ, Aytaç Dana Tava Ciğeri, Beyaz Ekmek. más...
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1744 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 16 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 13 minutos, Descansando - 15 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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