Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2024
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1573 kcal
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Grasa: 80,17g | Prot: 53,45g | Carbh: 153,92g.
Desayuno: Namet Hindi Salam, Tereyağı, Tahin Pekmez, Ahir Çubuk Peynir, Yumurta Omleti, Susamlı Simit. Almuerzo: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Ülker Probis (28g), Dimes Obsesso Iced Coffee Mocha , Magnum Mini Badem. Cena: Reis Siyah Pirinç , Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Nohut, Karışık Yeşil Salata. más...
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2269 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 39 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ygmrgnss
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