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1,2kg cette semaine! super. total en 2 semaines 1 9kg. on attaque semaine 3!
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1141 kcal
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Grasa: 34,69g | Prot: 98,27g | Carbh: 106,43g.
Desayuno: Café, Montfleuri Beurre Doux, Cracotte Cereales Completes, Oeuf, Carrefour Lait Demi Écrémé. Almuerzo: Nectarines, Carrefour Yaourt Nature 0%, Chou Frisé Cuit (à partir de Frais), Puget Vinaigrette Balsamique Tomates Séchées , Carottes, Steak Haché 5%. Cena: U Miel de Fleurs, Carrefour Yaourt Nature 0%, Pâtes, Filet de Poulet. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Dessert Chocolat Noir. más...
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2644 kcal
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Ejercicio:
marche 6.5 ' 10000 pas - 1 hora y 16 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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