|
2 недели, есть хочется меньше и меньше, а иногда просто хочется жрать 😁
|
101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1713 kcal
|
Grasa: 44,40g | Prot: 162,32g | Carbh: 167,66g.
Desayuno: Valio Молоко. Almuerzo: Марианна Майонез, Сухари Сухари, Йогурт Греческий, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки, Помидоры. Cena: Zbregov Молоко, Бананы, Battery Whey Protein Протеин, Сахарный Песок, Bio Баланс Кефир, Творог, BONA VITA Мюсли (Мёд и Орехи), Персики. Pasa Bocas / Otros: Крекеры, Персики. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|