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Trainingstag 1 KW29
Körperfett: 13,4% = 10,6Kg
BMI: 24,8
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3564 kcal
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Grasa: 129,67g | Prot: 190,33g | Carbh: 366,27g.
Desayuno: Banane, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Milfina Streichfein Ungesalzen, Mühlen Gold Weizenvollkorntoast, Nescafe Grande Caffe Cream, Protein 90 Schoko, Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Knorr Bauerntopf mit Hackfleisch, Protein 90 Schoko, Milch 1,5% Fett. Cena: Erdbeeren, Gemischter Salat, Ponnath Leberwurst Grob, Aldi Sonntagsbrötchen Mehrkorn, Meine Metzgerei Frische Puten-Ministeaks, Milfina Streichfein Ungesalzen. Pasa Bocas / Otros: Farmer Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Hasseröder Premium Pils, Desira Quark Dessert Himbeere, Edeka Balisto, Banane, Goody Cao Goody Cao, Knusperone Zarte Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Kinder Milchschnitte. más...
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3550 kcal
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Ejercicio:
Runtastic Me Kalorien aus Sport - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas y 12 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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