Diario de Lika Chusnul A., 04 jun. 24

H+4 udah berani makan pisang crispy 2biji
Dalem ati uda niat HIIT 20menit nanti. haruss!!

53 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 13 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1109 kcal

Grasa: 47,82g | Prot: 69,96g | Carbh: 99,19g.   Desayuno: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Quaker Oatmeal Rasa Coklat. Almuerzo: Belut Goreng. Pasa Bocas / Otros: Pisang Molen, Tempe Goreng Tepung. más...

1402 kcal

Ejercicio: HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...