Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2024
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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930 kcal
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Grasa: 59,49g | Prot: 48,66g | Carbh: 54,92g.
Desayuno: Dereotlu Poğaça. Almuerzo: Izgara Tavuk, Sezar Salata, Sezar Salata Sosu (Düşük Kalorili), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Turşu. Cena: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Et Döner. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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