Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2024
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1448 kcal
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Grasa: 61,86g | Prot: 72,50g | Carbh: 157,90g.
Desayuno: Tosh Te Verde Hierbabuena, Huevo Cocido, Taeq Semillas de Chia, Manzana Verde. Almuerzo: Jugo de Mora, Tomates, Pepino (Pelado), Zenú Atún en Agua , Plátano Maduro Hervido, Lentejas Cocidas. Cena: Jugo de Mora, Huevo Frito, Papas a la Francesa, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. Pasa Bocas / Otros: Café. más...
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2289 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 40 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nabvi Ruth Rincon Vanegas
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