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Pesagem do dia 02/06/2024: 87,7kg
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***** (ant)
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 92,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1772 kcal
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Grasa: 42,65g | Prot: 48,57g | Carbh: 303,77g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Pão Francês, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Jasmine Gergelim Branco Natural, Manteiga (com Sal). Cena: Arroz com Carne Moída. Pasa Bocas / Otros: Bilu Pipoca Doce, Magitlec Pipoca Caramelizada com Leite Condensado, Date Crown Date Crown Chocolate Dates With Almonds, Mangas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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