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vanochtend gewogen om 7 uur
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2164 kcal
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Grasa: 78,65g | Prot: 81,59g | Carbh: 274,93g.
Desayuno: Johma Pittige Kip Samba Salade, Hollandia Original Matzes Naturel. Almuerzo: AH Spinazie Feta Borek, AH Gerookte Kipfilet, Plus Rucola Melange, Hoogvliet Pistolet Tarwe. Cena: KFC Zinger Burger, Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, Bruin Broodje, Courgettesoep. Pasa Bocas / Otros: Lay's Naturel Chips (Zakje), Brownie. más...
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3523 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 11 minutos, Limpieza - 15 minutos, Boxeo - 1 hora, Descansando - 13 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Ik wil er nog minimaal 5 af, ik niet eerst stoppen met snoepen dan lukt het zeker.
03 jun. 24 por el miembro: Wendy carty
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Peso Histórico de Wendy carty
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