Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2024
|
88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2203 kcal
|
Grasa: 102,49g | Prot: 111,72g | Carbh: 197,90g.
Desayuno: Dr. Oetker High Protein Müsli Beeren & Joghurt, Layenberger Fit + Feelgood Rote Beeren-Joghurt, Schwarzwaldmilch Protein Milch . Almuerzo: Olivenöl, REWE Weiße Bohnen, Lyoner, Bratkartoffeln, Möhren, Rote Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Cena: Dr. Oetker High Protein Müsli Beeren & Joghurt, Elinas Joghurt Nach Griechischer Art Heidelbeere, Weider High Protein Stracciatella. Pasa Bocas / Otros: Bon Gelati Premium Eis Classic. más...
|
|
3190 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 26 minutos, Spinning - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TriChris81
|