|
начал худеть на 5 разовом питании, и дефиците калорий
|
87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1395 kcal
|
Grasa: 76,49g | Prot: 38,91g | Carbh: 134,45g.
Desayuno: Nescafe Classic Cappuccino , Творог 5%, Омлет с Молоком, Блинчики. Almuerzo: Салат Оливье, Куриные Наггетсы, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Акконд Ломтишка Десерт Глазированный, Коркунов Конфеты с Орехом. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Айдар Салахов
|