Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2024
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1516 kcal
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Grasa: 36,52g | Prot: 90,25g | Carbh: 199,94g.
Desayuno: Cheasy Hytteost 1,5% Fedt, Æggehvide, Æg, Løg, Naturli Smørbar, Urtekram Butter Beans, Gulerødder, Netto Banan. Almuerzo: Smølferugbrød, Velbo Danbo Mellemlagret 30+ 16% Fedt, Rema 1000 Grovvalsede Havregryn, Cheasy Laktosefri Naturel Yoghurt. Cena: Abrikoser, Velbo Danbo Mellemlagret 30+ 16% Fedt, Smølferugbrød. Pasa Bocas / Otros: Netto Banan, Beauvais Drueagurker . más...
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2507 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Stjernestrøet
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