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Trainingsfreier Tag
Körperfett: 13,4% = 10,5Kg
BMI: 24,7
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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3060 kcal
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Grasa: 87,66g | Prot: 168,58g | Carbh: 357,11g.
Desayuno: Protein 90 Schoko, Milch 1,5% Fett, Grande Caffe Cream, Backi, Erdbeermarmelade Samt, Streichfein Ungesalzen. Almuerzo: Hack Feta Auflauf, Kartoffeln, Protein 90 Schoko, Milch 1,5% Fett. Cena: Protein 90 Schoko, Milch 1,5% Fett, Meine Metzgerei Frische Puten-Ministeaks, Ponnath Leberwurst Grob, Milfina Streichfein Ungesalzen, Aldi Sonntagsbrötchen Mehrkorn. Pasa Bocas / Otros: Kinder Milchschnitte, Desira Quark Dessert Himbeere, Banane, Edeka Balisto, Hasseröder Premium Pils, Goody Cao Goody Cao, Knusperone Zarte Haferflocken, Milch 1,5% Fett. más...
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3000 kcal
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Ejercicio:
Runtastic Me Übertrag - 1 minuto, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 9 horas y 3 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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