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Gestern lecker gegrillt, jetzt auf zum Zumba!
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2602 kcal
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Grasa: 124,02g | Prot: 48,62g | Carbh: 307,51g.
Desayuno: Blaubeeren, Brauner Zucker, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Zucker, Milchkaffee. Almuerzo: Baguette, Milbona Kräuterbutter, Dahlhoff Aioli-Creme, Extra Natives Olivenöl, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Cena: Milbona Kräuterbutter, Dahlhoff Aioli-Creme, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Gösser Naturradler, Ritter Sport Dunkle voll-Nuss, Schlagsahne, Erdbeerkuchen, Magnum Mini Almond. más...
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2837 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Zumba - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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