Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
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100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 31,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 68,33g | Prot: 70,06g | Carbh: 158,87g.
Desayuno: Alface Americana, Turma da Mônica Maçã, Perdigão Mortadela Tradicional, Tirolez Queijo Prato, Pão Francês, Café. Almuerzo: Pronto Light Couve Flor Gratinada, Alface Americana, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Italac Creme de Leite, Nutrigold Granola, Banana Prata, Café, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral. más...
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2914 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Leiliane Zilene
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