Diario de Wendy carty, 02 jun. 24

Als ik werk aan mij torso dan kan ik mijn zwarte jurk en mijn catsuit over een maand weer aan. ze passen bijna nog even doorzetten. 💃🏾💃🏾

95 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1660 kcal

Grasa: 78,59g | Prot: 60,91g | Carbh: 171,74g.   Desayuno: Johma Pittige Kip Samba Salade, AH Kip Mango Salade, Bruine Boterham. Almuerzo: AH Ongebrande Pecannoten, AH Zaden en Pitten Mix, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Quaker Havermout (40g), AH Yoghurt Griekse Stijl. Cena: AH Mexicaanse Roerbakmix, Lidl Rucola Melange, Couscous (Gekookt), Zalm, Bruine Boterham, AH Zoete Aardappel Soep. Pasa Bocas / Otros: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout. más...

3902 kcal

Ejercicio: Limpieza - 21 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 23 minutos, Enseñanza - 50 minutos, Cocinar - 1 hora, Tabata - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 26 minutos, Zumba - 1 hora. más...