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ŞeymAlp
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02 jun. 24
Diario de ŞeymAlp, 02 jun. 24
Perfil de ŞeymAlp
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Yağdan verip kastan kazanmışız 🌸
67,9 kg
Disminuído hasta ahora:
7,1 kg
.
Aún para ir:
2,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 junio 2024:
813 kcal
Grasa: 43,96g | Prot: 50,96g | Carbh: 52,84g.
Desayuno:
Ceviz, Badem, Salatalık, Domatesler, Yumurta, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Mis Labne, Rossmann Enerbio Reis Waffeln Natur.
Almuerzo:
Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek), Çoban Salatası.
Cena:
Türk Kahvesi.
Pasa Bocas / Otros:
Ekler.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
Maşallah sana baya zayıfladın
03 jun. 24 por el miembro:
htcnur
Çokk teşekkür ederim 🌸 🫶🏻 umarım hepimiz hedefimize sağlıkla ulaşırız 🙏🏻
03 jun. 24 por el miembro:
ŞeymAlp
Amin cnm ezanlar okunurken makbul olsun
03 jun. 24 por el miembro:
htcnur
Aminn 🥰
03 jun. 24 por el miembro:
ŞeymAlp
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