|
Basta sair um pouco da rotina e o peso sobe ( óbvio que comendo mais ) feriado, família reunida, sentimentos de alegria, às vezes treta , saudades, insegurança, julgamentos, encontros familiares são maravilhosos 🤔😴☺️😁😔😝😌🥹😶, depois fica a saudade e uns 3 a 4 quilos para eliminar.
seguimos 😌🥹
|
78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1937 kcal
|
Grasa: 103,13g | Prot: 101,23g | Carbh: 155,45g.
Desayuno: Banoffe, Perdigão Mortadela Bolognella, Queijo Mozzarella. Almuerzo: Sadia Linguiça Fininha, Contra-filé. Cena: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Contra-filé, Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido). más...
|
Ganando 4,7 kg a la Semana
|