Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2015
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 57,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1843 kcal
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Grasa: 64,21g | Prot: 61,43g | Carbh: 255,23g.
Desayuno: Milch 1,5%, Rosinen (Kernlose), Chia-Samen, Espresso, Orthomol Immun, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Gut & Günstig Laugen Brezeln, Böklunder Dicke Bockwurst. Cena: Aldi Gourmet Salami, Bäcker Bachmeier Bayerische Stangerl, Hartgekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Speiseeis, TiP Sprühsahne, Erdbeeren mit Zucker, Wiesgart Activ Schorle Pfirsich-Melone, Eiskaffee mit Sahne und Zucker, Wolfra Maracuja-Nektar, Zuckerkekse (mit Margarine). más...
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2953 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Natación (Lento) - 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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