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- 3,1 kgs en 18 jours 💪😊 Trop contente 😍
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1207 kcal
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Grasa: 43,76g | Prot: 76,59g | Carbh: 120,18g.
Desayuno: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Chicorée Café, Boisson Hibiscus. Almuerzo: Café Expresso, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Feta, Sauce Béchamel, Carrefour Jambon Blanc, Endive. Cena: Gerblé Levure de Bière, Carrefour Pois Chiches, Florette Batavia, Tomates Cerises, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Champignons de Paris Émincés. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Amandes Émondées , Carrefour Lait Écrémé, Carrefour Myrtilles , Banane, Carrefour Bio Muesli Croustillant Nature. más...
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538 kcal
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Ejercicio:
velo - 15 horas, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NathJojo
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