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Trainingsfreier Tag
Körperfett: 13,4% = 10,6Kg
BMI: 24,8
so passt es wieder
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3046 kcal
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Grasa: 99,99g | Prot: 151,24g | Carbh: 374,23g.
Desayuno: Grande Caffe Cream, Backi, Erdbeermarmelade Samt, Streichfein Ungesalzen, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Kania Tomaten Ketchup, Primana Chrispy Chicken Strips, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Cena: Ponnath Leberwurst Grob, Milfina Streichfein Ungesalzen, Stockmeyer Teewurst Fein, Aldi Sonntagsbrötchen Mehrkorn, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: Desira Quark Dessert Himbeere, Edeka Balisto, Banane, Goody Cao Goody Cao, Knusperone Zarte Haferflocken, Milch 1,5% Fett. más...
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3000 kcal
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Ejercicio:
Runtastic Me Übertrag - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas y 9 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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