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I’m very happy with my journey so far 😊.
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52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1799 kcal
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Grasa: 50,17g | Prot: 52,99g | Carbh: 285,42g.
Desayuno: Medjool Dates, Sanitarium Up & Go Dairy Free Choc Ice, Mayver's Smooth Peanut Butter, Kiwi Fruit. Almuerzo: Pepsi Pepsi (Bottle), Buttered Air Popped Popcorn, M&M's Chocolate M&Ms. Cena: Birds Eye Stir Fry Thai Style, Beef Stir Fry, Kantong Black Been Stir Fry Sauce, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Banana Bread, Cocobella Coconut Water Chocolate, Cadbury Drinking Chocolate, Woolworths Lactose Free Milk Lite. más...
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1441 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de smithd1275
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