Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2024
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1266 kcal
|
Grasa: 44,52g | Prot: 70,83g | Carbh: 149,20g.
Desayuno: Jamur Krispi. Almuerzo: Cumi-cumi, Tumis Kangkung, Telur, Jamur Tiram, Maestro Saus Tiram, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Sawi Putih, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Naraya Grass Jelly, Es Buah. más...
|
|
1808 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 18 minutos, Aeróbic - 31 minutos, Descansando - 17 horas y 11 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lailatullll
|