|
Huomaan turhautuvani siihen kuinka paljon hormonikierto vaikuttaa tämän projektin etenemiseen. Junnataan samassa painossa ja sitten yhtäkkiä +2kg. Siitä sitten hitaasti kohti painonlaskua taas. En merkkaa noita pompahduksia enää, ainoastaan sen kun paino laskee.
|
89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1659 kcal
|
Grasa: 48,06g | Prot: 97,28g | Carbh: 204,59g.
Desayuno: Fazer Lakritsi Salmiak, Omenat, Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas, Maitokahvi, Pirkka Kaurahiutale. Almuerzo: Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu, Mäkitalon Farmi Kana Taco-Salaatti. Cena: Rummo Penne Rigate, Fazer Amica Kermakastike, Kariniemen Kananpojan Paistileike. Pasa Bocas / Otros: Mansikat, Kananmuna, Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas, Pirkka Pensasmustikka, Aprikoosit, Oivariini Normaalisuolainen, Milbona Minis Light Cheese, Pågen Pikku Hönö, Aprikoosit, Fazer Tutti Frutti Choco. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|