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30 may. 24
Diario de hrldfischer, 30 may. 24
Perfil de hrldfischer
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Ich wünsche einen schönen Feiertag Abend 😊
93,9 kg
Disminuído hasta ahora:
58,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 mayo 2024:
423 kcal
Grasa: 5,96g | Prot: 78,88g | Carbh: 14,06g.
Desayuno:
REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90.
Almuerzo:
K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft .
Cena:
Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Bratensoße, Champignons, Quäse Protein, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Spitzpaprika.
más...
peso estable
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Danke, gleichfalls 😉🙋
30 may. 24 por el miembro:
traeumerin46
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