Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2024
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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470 kcal
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Grasa: 18,73g | Prot: 23,32g | Carbh: 51,65g.
Desayuno: Beypazarı Maden Suyu, Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Nimet Kepekli Galeta, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Çay. más...
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2111 kcal
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Ejercicio:
yürüyüş - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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