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Manno.... Will ne sieben!
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2462 kcal
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Grasa: 93,48g | Prot: 58,94g | Carbh: 355,83g.
Desayuno: Schokoladenkekse (mit Butter), Ja! Choco Chips. Almuerzo: Eiswaffel, Speiseeis, Türkisches Fladenbrot, Wassermelone, Schokoladenkekse (mit Butter), Knorr Klare Gemüsesuppe mit Nudeln. Cena: Haferflockenkekse, Karina Edel Alpen Sahne Schokolade, Kartoffelrösti, Erdbeeren, Banane, Wassermelone, Kiwi, Türkisches Fladenbrot, Knorr Klare Gemüsesuppe mit Nudeln. más...
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3175 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Hihi, ich geb meine einzige aber nicht her *kicher* 😁
10 jul. 15 por el miembro: Viviace
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10 jul. 15 por el miembro: Fairy91
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Na gut, Du kannst sie haben, wenn ich die 6 kriege 😜
10 jul. 15 por el miembro: Viviace
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Meine 7 von Gestern hat sich auch einer geschnappt und mir die 8 gelassen.
10 jul. 15 por el miembro: Batumi
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Hahahaha, ich die 5 ...... Spaß !!!! 65 KG ist das Ziel, aber wenn ich so weiter schaufel, dann werde ich demnächst wohl auch die 7 wieder haben :-((:D
10 jul. 15 por el miembro: AirlineGirl72
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Dann sind wir im Club der Siebener :) Abnehmen ist doof, das dauert solange :(
10 jul. 15 por el miembro: Fairy91
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Abnehmen ist Spannend, man weiß nicht was Morgen kommt.
10 jul. 15 por el miembro: Batumi
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Aber Fairy91, was weg ist, kommt auch nicht so schnell wieder ! Zumindest ist es bei mir so :-).Klar kann jeder schnell abnehmen, aber die entscheidende Frage dürfte sein, ob die Person das schnell abgenommene Gewicht auch halten kann ?
10 jul. 15 por el miembro: AirlineGirl72
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Fairy, hab mir so überlegt, ich schnapp mir morgen ne zweite 7 - würde sich gut machen bei mir! 😜😁
10 jul. 15 por el miembro: Viviace
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*grrrrr* keine zweite 7 in Sicht, hast Du die jetzt? 😉
10 jul. 15 por el miembro: Viviace
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Ich schau jetzt mal nach meiner 7.
10 jul. 15 por el miembro: Batumi
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11 jul. 15 por el miembro: Batumi
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ohhh ihr habt das gut, ich wär schon mit der 8 zufrieden, hänge immer noch bei der 9 fest, es will einfach nicht klappen
11 jul. 15 por el miembro: dammi62
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Ich bin froh über meine 9 und hoffe das ich die 10 hinter mir gelassen habe.
11 jul. 15 por el miembro: AdeVital
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Heute ist wieg- und sportfreier Tag :) Wenn ich mich heute wiege würde, wäre ich wohl eher bei 81 :D
11 jul. 15 por el miembro: Fairy91
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