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Schönes Wochenende euch!
Körperfett: 13,9% = 10,9Kg
BMI: 24,7
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3040 kcal
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Grasa: 95,28g | Prot: 163,73g | Carbh: 331,25g.
Desayuno: Mühlen Gold Weizenvollkorntoast, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Milfina Streichfein Ungesalzen, Nescafe Grande Caffe Cream, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Essig, Primana Linsensuppe mit Magerem Schweinefleisch, Milfina Milch 1,5% Fett, WellMix Protein 90 Vanille. Cena: Aldi Cross Frites, WestfalenLand Premium Schinken Gyros, Tomaten Ketchup, Milfina Milch 1,5% Fett, WellMix Protein 90 Vanille. Pasa Bocas / Otros: Farmer Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Desira Quark Dessert Himbeere, Banane, Edeka Balisto, Hasseröder Premium Pils, Goody Cao Goody Cao, Knusperone Zarte Haferflocken, Milch 1,5% Fett. más...
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3000 kcal
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Ejercicio:
Runtastic Me Übertrag - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas y 38 minutos. más...
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peso estable
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