Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2024
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3392 kcal
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Grasa: 142,69g | Prot: 136,59g | Carbh: 318,44g.
Desayuno: Lyoner, Grünländer Mild & Nussig , Fleischkäse, Aldi Roggenbrötchen. Almuerzo: Nudeln (Gekocht), Räucherlachs, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Rote Paprika, Tomaten, Olivenöl, Grüne Erbsen (Gefroren), Patros Miniwürfel Mediterrane Kräuter, Schlagsahne. Cena: Weizenbrötchen, Frikadelle, Beck's Bier (330ml), Wagner Die Backfrische Salami, Wassermelone, Langnese Cremissimo Strawberry Cheesecake. más...
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2741 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 35 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de TriChris81
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