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30 may. 24
Diario de sznupsio, 30 may. 24
Perfil de sznupsio
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Znów się ruszyło! A martwiłem się że to już mój limit.
75,6 kg
Disminuído hasta ahora:
40,4 kg
.
Aún para ir:
5,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 mayo 2024:
2829 kcal
Grasa: 133,99g | Prot: 226,92g | Carbh: 135,08g.
Desayuno:
Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Great One Great Whey.
Almuerzo:
Grill&Fun Steki z Kurczaka w Marynacie, Pizza z Serem na Grubym Cieście .
Cena:
Pikok Kiełbasa Śląska Klasyczna , Biedronka Polędwiczki z Kurczaka Panierowane, PIRATKI Parówki z Filetem z Indyka.
Pasa Bocas / Otros:
Lidl Serek Wiejski , Jajko na Miękko, Tyskie Piwo.
más...
421 kcal
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora y 46 minutos, Google Fit - 22 horas y 14 minutos.
más...
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Comentarios
Kiedyś myślałam, że 57 to mój limit i taką mam budowę. Poddałam się. Po 2 latach przy następnej redukcji 48 kg. Limit jest w głowie i złym żywieniu zazwyczaj 😁
30 may. 24 por el miembro:
xbadxhabitx
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