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Pesagem do dia 27/05/2024: 87,1kg
***** (dep)
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 92,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1926 kcal
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Grasa: 57,70g | Prot: 107,47g | Carbh: 242,21g.
Desayuno: Tomates, Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Maçã, Pão Torrado, Pimentão Verde, Jasmine Gergelim Branco Natural, Pepino (com Casca). Almuerzo: Banana Prata, Lacta Bis (7g), Lacta Bis Xtra Black, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Richester Escureto. Pasa Bocas / Otros: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Kobber Granola Banana, Twix Twix (15g), Growth Supplements Pea Protein, Batavo Pense Zero Batido, da Magrinha Granola Premium 100% Integral (Amazonia Granola Coconut & Brazil Nuts With Almonds). más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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