Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2024
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2473 kcal
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Grasa: 113,64g | Prot: 101,58g | Carbh: 264,68g.
Desayuno: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten. Almuerzo: Schlagsahne, Patros Miniwürfel Mediterrane Kräuter , Grüne Erbsen (Gefroren), Olivenöl, Tomaten, Rote Paprika, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Räucherlachs, Nudeln (Gekocht). Cena: Langnese Cremissimo Strawberry Cheesecake, Wassermelone. Pasa Bocas / Otros: hanuta Hanuta, Magnum Almond. más...
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3085 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 37 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 14 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de TriChris81
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