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Después de una larga ausencia, de un proceso muy obscuro y difícil en mi vida, saliendo de una relación tóxica y dañina donde mi autoestima, acabo por los suelos. Estoy en el proceso de reencontrarme, re enamorarme y sobretodo perdonarme el haber permitido demasiado. La comida fue mi escape y me dejé llevar por la ansiedad. Es cuestión de fuerza de voluntad de disciplina y sobretodo constancia. Será difícil cambiar el chip después de tantos años de malos hábitos y mala alimentación de tanto auto engañarme y justificarme para comer y comer hoy vuelvo aquí porque realmente necesito cambiar ya no es cuestión de vanidad ni belleza, sino de salud, bienestar y mejorar mi calidad de vida no solo por mí sino también por mi hija.
Sé que será difícil que es un largo camino, pero aquí estoy comprometida conmigo Volver a ser esa chica de la sonrisa y seguridad y valentía, por asumir retos y tener una vida plena y feliz.
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115 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 47 kg.
Dieta seguida: Bien.
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924 kcal
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Grasa: 35,19g | Prot: 58,41g | Carbh: 94,38g.
Desayuno: Café de Olla. Almuerzo: Pierna de Pollo, Sopa de Papa, La Moderna Spaghetti con Crema , Verdolagas. Cena: Tortillas de Maíz, Huevo Frito, Racimos de Brócoli, Queso Fresco. más...
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2640 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Elíptica - 1 hora, Apple Health - 13 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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