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感覺在這個區間卡了好久
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2076 kcal
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Grasa: 82,25g | Prot: 88,59g | Carbh: 248,38g.
Desayuno: 全家 冰美式大杯. Almuerzo: 光泉 無加糖黑豆漿, Costco 莎莎醬, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 小黃瓜, 櫛瓜, 全聯 青椒, 水煮蛋. Cena: 煮熟的南瓜, 鮪魚玉米沙拉, 小黃瓜, 7-11 紐奧良風味雞翅, 飯, 媽媽煮藝 日式漢堡排. Pasa Bocas / Otros: Popcorners 爆米花脆片切達起司口味, 初鹿 優酪乳, 一之軒 蜂巢蛋糕. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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