Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2024
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1851 kcal
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Grasa: 66,58g | Prot: 41,65g | Carbh: 248,58g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar, Minute Maid Premium Fruit Punch Fruit Juice. Almuerzo: Coleslaw, Meijer Cream Cheese Mini Danish. Cena: Stokes Green Chile Sauce with Pork, Sour Cream, Acorn Winter Squash, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Tequila, Tortilla Corn Chips, Sweet Cherries. más...
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2305 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 53 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 27 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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