|
Wanneer kom ik weer onder de 70 uit?
|
70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1683 kcal
|
Grasa: 84,41g | Prot: 126,97g | Carbh: 100,62g.
Desayuno: Amandelen, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Skyr Naturel, Havervlokken, Hennepzaad, Céréal Hagelslag Puur, Aardbeien. Almuerzo: Gochujang, Hellmann's Real Mayo, Miras Gekookte Kikkererwten, Kikkoman Sojasaus Less Salt, Gedroogde Sojavellen in Stengel, Gekookt Ei, Nixe Tonijn in Eigen Nat, AH Verse Spinazie . Cena: De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Mild 30+, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Bio+ Kruiden Zuurkool, Violife Vioblock, Campina Halfvolle Melk, Bloemkool, Dirk Vegan Rulstukjes, Rundergehakt. Pasa Bocas / Otros: Céréal Pure Chocolade, Kips' Kleintje Vega Smeerworst, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Basic Chocolate Chip Cookies. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ik gok op je volgende weegmoment 😄
28 may. 24 por el miembro: SabineS85
|
Na een paar krachttrainingen kan ik ook zomaar weer aankomen in spiermassa. Maar dat vind ik niet erg. Ik zie er dan wel steviger en dus beter uit.
28 may. 24 por el miembro: carroR1980
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de carroR1980
|