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Trainingstag
Körperfett: 13,9% = 10,9Kg
BMI: 24,7
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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3374 kcal
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Grasa: 107,76g | Prot: 179,95g | Carbh: 419,02g.
Desayuno: Banane, Mühlen Gold Weizenvollkorntoast, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, WellMix Protein 90 Vanille, Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Streichfein Ungesalzen, Nescafe Grande Caffe Cream. Almuerzo: Zaziki Quark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), WellMix Protein 90 Vanille, Milfina Milch 1,5% Fett. Cena: Erdbeeren, Aldi Mozzarellasticks, Wonnemeyer Mediterrane Tomate, Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Milfina Streichfein Ungesalzen, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), WellMix Protein 90 Vanille, Milfina Milch 1,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: Desira Quark Dessert Himbeere, Edeka Balisto, Banane, Multinorm Protein Smoothie Pfirsich -Maracuja, Goody Cao Goody Cao, Knusperone Zarte Haferflocken, Milch 1,5% Fett. más...
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3408 kcal
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Ejercicio:
Runtastic Me Kalorien aus Sport - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 7 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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