Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2015
|
85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1044 kcal
|
Grasa: 54,51g | Prot: 104,68g | Carbh: 32,41g.
Desayuno: Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Burgu Peynir, Maret Hindi Füme, Doğalsan Yulaf Kepeği, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay, Yeşil Acı Biber, Sütaş Süzme Peynir, Pınar Light Süt. Almuerzo: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Cena: Yörsan Ayran, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). más...
|
|
2170 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de mutsuz kilolu
|