Diario de beawada, 09 jul. 15

C'est juste une catastrophe !
69,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 7,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2015:
1680 kcal Grasa: 68,00g | Prot: 64,98g | Carbh: 206,21g.   Desayuno: Materne Ma Pause Fruit Pomme Ananas Kiwi, Pain de Blé (y compris les Baies de Blé). Almuerzo: Cerises Douces, Carambar Fruit, Monique Ranou Museau de Bœuf, Charal Steak Haché 15%, Bjorg Orge,Épeautre, Lentilles, Pois Cassés Bio. Cena: Carrefour Museau de Porc, Baguette. Pasa Bocas / Otros: Carambar Fruit, Noix de Cajou, Noisette, Amandes, Amandes, Gerblé Biscuit Sésame, Pommes Granny-Smith. más...
2975 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 6 horas, Descansando - 4 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,9 kg a la Semana



     
 

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