Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2024
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2217 kcal
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Grasa: 90,67g | Prot: 106,53g | Carbh: 235,74g.
Desayuno: Æble, Banan. Almuerzo: Æggehvide, Cheasy Laktosefri Letmælk, Rema 1000 Grovvalsede Havregryn, Dr. Oetker Vaniljesukker, Blandede Nødder. Cena: Cheddarost, Dijon Sennep, Agurkesalat, Løg, Hakket Oksekød (85% Magert / 15% Fedt), Graasten Hotdog Ketchup, Iceberg, Tastino Brioche Burgerbolle, Coop Pommes Frites, Beauvais Tomat Ketchup. Pasa Bocas / Otros: Ferskner, Coop Musli Fruits & Nuts, Cheasy Laktosefri Naturel Yoghurt. más...
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2512 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Descansando - 13 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Stjernestrøet
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