Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2024
|
97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2112 kcal
|
Grasa: 55,94g | Prot: 155,68g | Carbh: 217,56g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Onces: Омлет или Яичница, Nestea Чай , Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Хохланд Творожный Сыр, Хлеб. Almuerzo: Рис Отварной, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Помидоры. Antes de la Cena: Яблоко, Абрикос, Варенье, Хлеб Дарницкий, Фермерское Подворье Творог (Обезжиренный). Cena: Мистраль Киноа Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Después de la Cena: Сыр Российский, Хлеб Дарницкий. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alexey.frolov
|