|
Ездила на контроль ножек к доктору. Все хорошо. через 2,5 недели можно снять чулки и возобновить тренировки 🙏😊
|
93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1813 kcal
|
Grasa: 80,88g | Prot: 102,11g | Carbh: 167,01g.
Desayuno: Вараксино Яйцо, Пятерочка Груша Сезонная , Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Домик в деревне Кефир 1%. Almuerzo: Перекресток Пампушки с Чесноком, Простоквашино Сметана 10%, Шудашова Борщ Шудашова, ВкусВилл Колбаса из Мяса Индейки, Огурец (с Кожурой). Cena: Кальве Майонез Легкий, Блинчики с Мясом Шудашова . Pasa Bocas / Otros: SOJ Protein Marshmallow, Домик в деревне Кефир 1%, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Помидоры, Кинза, Огурец (с Кожурой), Руккола, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|