Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2015
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119,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 29,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1356 kcal
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Grasa: 51,01g | Prot: 80,18g | Carbh: 142,93g.
Almuerzo: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. Cena: Sos Pomidorowy, Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Bonduelle Kukurydza Zlocista, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomidory, Cebule. más...
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4081 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 13 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Piff_paff
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