Diario de esmademrci, 12 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2020
62,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2020:
505 kcal Grasa: 24,70g | Prot: 38,97g | Carbh: 34,48g.   Desayuno: Çay (Demlenmiş), Torku Kaşar Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Cena: Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Beyaz Tatlı Mısır Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuşl, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). más...
1514 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...

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